Sering menunda buang air besar menyebabkan sembelit

Sering menunda buah air besar menyebabkan sembelit– Anda pasti pernah mengalami yang namanya sembelit dan bahkan sampai kesakitan. Namun, sebagian orang justru sering menahan jika ingin buang air besar karena sedang dalam acara penting. Seseorang sedang ingin buang air besar saat sudah waktunya kotoran dalam tubuh untuk di keluarkan atau perut sedang mengalami masalah.

Menurut beberapa dokter bedah mengatakan bahwa, penderita kanker usus meningkat disebabkan kebiasaan menahan buang air besar.

Mengapa seseorang yang sering menahan buang air besar lebih beresiko terkena sembelit bahkan kanker?

Menahan BAB atau kolerasi ketika anda sedang ingin buang air besar, namun malah ditahan. Hal tersebut menyebabkan usus terkontraksi menjadi lebih kuat dan jika dilakukan dalam waktu yang lama dapat mengakibatkan oto bengkak. Apabila tidak segera di atasi maka akan terjadi peradangan juga infeksi dan memicu kanker.

Penyakit kanker usus biasanya dialami oleh orang lanjut usia dan menahan buang ai besar sama bahaya nya dengan menahan kentut. Membuang sampah yang ada dalam perut dapat mengusir racun serta bakteri di dalam perut dengan cara dikeluarkan bersamaan dengan kotoran. Apabila tidak segera di keluarkan, maka tubuh akan mengalami gangguan kesehatan.

Akibat lain jika menahan buang air besar, yaitu: akan terasa pegal-pegal dan tidak nyaman pada perut anda.

Dibawah ini beberapa tips mudah untuk melancarkan BAB :

  1. Banyak minum air putih
  2. Buang air besar dengan teratur
  3. Olah raga teratur dan istirahat yang cukup
  4. Mengkonsumsi makanan berserat (buah dan sayur)

Itulah beberapa dampak apabila terlalu sering menahan buang air besar yang tentunya dapat membahayakan kesehatan. Karena kotoran dalam tubuh sebaiknya langsung dibuang, tidak baik terus disimpat. Semoga dapat bermanfaat dan salam sehat~

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *